Главная Занятия Расписание Новости Услуги Контакты Партнеры Гостевая

пилатес

пилатес
Пилатес – это комплекс упражнений, направленный на оздоровление организма. В данном случае речь идет о достижении правильной осанки, которая достигается путем тренировки особой группы мышц – стабилизаторов. Правильная осанка – это, прежде всего, здоровый прямой позвоночник, правильное расположение внутренних органов, высокая грудь, приподнятый подбородок. Человек, натренированный по системе пилатес за счет разработанного мышечного корсета, поддерживающего позвоночный столб, приобретает своеобразную «позу победителя». Вы когда-нибудь видели сутулого, с опущенной вниз головой успешного человека? Это смешно. Зато человек, который идет, свободно расправив плечи и приподняв подбородок, всегда создает впечатление успешного, а у наблюдателя складывается впечатление, что этому человеку есть, что сказать миру, и он легко и непринужденно заявляет ему о себе.

Немаловажный аспект имеет правильно поставленное дыхание. На занятиях пилатесом наши спортсмены – тренеры научат вас дышать, используя мышцы спины и груди одновременно. Именно такой способ дыхания способствует наиболее полному наполнению клеток кислородом, что само по себе очень полезно, и к тому же помогает сжигать лишний жир.

Вы сами можете решить проблемы со здоровьем. Не верите? Приходите к нам, и очень скоро в этом сами убедитесь.

 

Проводим постоянный набор в группу разной степени подготовленности.
Телефон: +7 (812) 363-01-01

 
Дополнительное меню:  аквааэробика йога Петербург танцы, петроградская пилатес стрейчинг