Главная Занятия Расписание Новости Услуги Контакты Партнеры Гостевая

стрейчинг

Стрейчинг – это комплекс упражнений, направленных на растяжку мышц, развитие эластичности связок и подвижности суставов. Другими словами, это основной метод для достижения гибкости тела. Для чего это необходимо?

Раньше стрейчинг использовали в своих тренировках лишь профессиональные спортсмены, сегодня же он становится все более популярной самостоятельной разновидностью фитнеса.

В результате занятий стрейчингом накопившаяся напряженность в мышцах сменяется легкостью, подвижностью, эластичностью. Гибкость – это хороший барьер от различного вида травм и старения организма в целом.

Стрейчинг полезен во всех видах физической нагрузок: от хорошего разогрева мышц перед тренировками и до успокоения их после нагрузок.

В нашем центре занятия на растяжки проводят опытные инструктора. Придя к нам, вы сможете ощутить на себе различные уровни стрейчинга: мягкий, глубокий, статический, динамический.

Хорошее растяжение мышц способствует нормализации здорового сна, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, снижает повышенное артериальное давление, способствует разрушению жировой ткани и делает контуры тела более стройными.

Продли свою молодость вместе с нами на занятиях стрейчингом.

Аэробный зал стоимость абонемента

кол-во занятий

срок действия абонемента

все занятия

1

разовый

300,00

4

1 месяц

1 100,00

8

2 месяца

2 100,00

10

2 месяца

2 700,00

20

3 месяца

5 400,00

 неограничкно

6 месяцев 

13 500.00 



 

Проводим постоянный набор в группу разной степени подготовленности.
Телефон: +7 (812) 363-01-01

 
Дополнительное меню:  аквааэробика йога Петербург танцы, петроградская пилатес стрейчинг